1/28 木・曇り一時雨：肩こりと活動と
2010年1月28日 日常 鬱な状態は少し軽くなったかと思いつつも続く。
これはnprを聞いていても感じることだが、論文を読むが文意を汲めない。何とか読みきる、と言うことは出来た。英語のセミナーもまあまあ聞けて理解は出来た(ニュースより科学のほうが耳には優しい)。
少しづつ調子が上がってきているのだろうと思う。昼も少し活動的に、レモン果汁が切れたから買いに行くか、と思ったら雨。
午後はどんよりしてしまい、ちょっとしたことで、右肩が凝って痛いということになる。
休憩を挟んで、たっぷり水分を取って、帰る前までにいろいろ予定を詰める作業をしたら、なんか気分が晴れた。
土曜日は後輩の家で料理を作る(揚げるだけ)。その準備で買い物を明日しよう、と思う。週の初めにはなんか憂鬱だったけど、今は意外とやる気になってると思う・・・やる気になれるようになった。
朝も起き上がるのは時刻どおりだけど、意識が目覚め、体が少し目覚めるのは目覚ましがなるより随分前になった・・・ぬくぬくとしていたいから。
もう少し調子が上がったら、またウォーキングとジョギングを始めたい。
でも今は無理はしないで置こう。
これはnprを聞いていても感じることだが、論文を読むが文意を汲めない。何とか読みきる、と言うことは出来た。英語のセミナーもまあまあ聞けて理解は出来た(ニュースより科学のほうが耳には優しい)。
少しづつ調子が上がってきているのだろうと思う。昼も少し活動的に、レモン果汁が切れたから買いに行くか、と思ったら雨。
午後はどんよりしてしまい、ちょっとしたことで、右肩が凝って痛いということになる。
休憩を挟んで、たっぷり水分を取って、帰る前までにいろいろ予定を詰める作業をしたら、なんか気分が晴れた。
土曜日は後輩の家で料理を作る(揚げるだけ)。その準備で買い物を明日しよう、と思う。週の初めにはなんか憂鬱だったけど、今は意外とやる気になってると思う・・・やる気になれるようになった。
朝も起き上がるのは時刻どおりだけど、意識が目覚め、体が少し目覚めるのは目覚ましがなるより随分前になった・・・ぬくぬくとしていたいから。
もう少し調子が上がったら、またウォーキングとジョギングを始めたい。
でも今は無理はしないで置こう。
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