体が重く、眠気がどうにもとれない。気分も重く、意味もなく鬱。出勤はままならないし、出られても仕事にならないから半日休みにした。休日なら18時間は眠っているこの頃、なんとか這い出した気分。
昼、どうにか起き出す。昨日帰る時は車を運転するのがおっかなくて駅までバスで帰ったが、遅れて出勤するとバスがなくなってかなり待つことになる。今回は30分待ちだったので、パン屋兼喫茶店で軽く食べ、リサイクルに関する本(仕事にも関係する)を読む。引用文献がしっかり書いてあるから、原典を当たってみようと思う。職場では結構英文の論文は読めたし、集中力や頭の回転はゆっくり寝たからか悪くはなかった。しかし、創造的な活動に対しては気が重い。
夕刻、精神科医に行くため早退。向精神薬を変えてもらい、減る傾向にあった薬をちょっと増やしてもらった。これで好転するといいが・・・
帰って来る車の中(ちょっと恐かった)で、ず〜ん、と頭痛。鬱由来かな。今週はまだ余裕を持っていてもいいから、最低限だけをこなしてゆこう。
昼、どうにか起き出す。昨日帰る時は車を運転するのがおっかなくて駅までバスで帰ったが、遅れて出勤するとバスがなくなってかなり待つことになる。今回は30分待ちだったので、パン屋兼喫茶店で軽く食べ、リサイクルに関する本(仕事にも関係する)を読む。引用文献がしっかり書いてあるから、原典を当たってみようと思う。職場では結構英文の論文は読めたし、集中力や頭の回転はゆっくり寝たからか悪くはなかった。しかし、創造的な活動に対しては気が重い。
夕刻、精神科医に行くため早退。向精神薬を変えてもらい、減る傾向にあった薬をちょっと増やしてもらった。これで好転するといいが・・・
帰って来る車の中(ちょっと恐かった)で、ず〜ん、と頭痛。鬱由来かな。今週はまだ余裕を持っていてもいいから、最低限だけをこなしてゆこう。
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